人気のホットヨガである「CALDO（カルド）」と「LAVA（ラバ）」を13個の項目で比較してみました。
今回は、ホットヨガを利用する際に基本となる「1.料金」「2.店舗数」「3.営業時間」「4.プログラム数」「5.予約」「6.レッスン数」「7.人数」「8.初心者向きか」「9.インストラクター」「10.スタジオ環境」「11.その他の設備」「12.アメニティ」「13.ヨガマットの持ち込み」を徹底比較しています。両社の良いところ悪いところ包み隠さずお伝えしていきます。
これからどちらを利用しようか迷っている方の参考になれば幸いです。
「CALDO（カルド）」と「LAVA（ラバ）」を13個の項目で比較しました！
| 1.料金で比較 | 初期費用や月額料、オプションの料金で比較してみました。 |
| 2.店舗数で比較 | 店舗数で比較してみました。 |
| 3.営業時間で比較 | 営業時間で比較してみました。 |
| 4.プログラム数で比較 | プログラム数で比較してみました。 |
| 5.予約で比較 | 予約で比較してみました。 |
| 6.レッスン数で比較 | 1日で受けれるレッスン数で比較してみました。 |
| 7.人数で比較 | 1レッスンの人数で比較してみました。 |
| 8.初心者向きかで比較 | 初心者向きかどうかで比較してみました。 |
| 9.インストラクターで比較 | インストラクターで比較してみました。 |
| 10.スタジオ環境で比較 | スタジオ環境で比較してみました。 |
| 11.その他の設備で比較 | その他の設備で比較してみました。 |
| 12.アメニティで比較 | アメニティで比較してみました。 |
| 13.ヨガマットの持ち込みで比較 | ヨガマットの持ち込みヨガマットの持ち込み |
上記の13個の項目で、CALDO（カルド）とLAVA（ラバ）を比較してみました。知りたい項目からチェックできるようにクリックして飛べるようになっています。
1.「CALDO（カルド）」と「LAVA（ラバ）」を料金で比較！
体験料金で比較
| ※税込み価格 | CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） |
| 体験レッスン料金 | 平日：990円 土日祝：1,320円 |
0円 |
| 必要な持ち物 | ・替えの下着 ・1～2リットル程度のお水 |
・運動ができる上下の服装 ・ シャワー用のバスタオル ・ 汗拭き用のフェイスタオル ・ 常温のお水1リットル以上 ・ 替えの下着 ・ 替えのマスク |
体験レッスンの料金は現在はCALDO（カルド）は平日990円、土日祝は1,320円で受ける事が出来ます。
LAVA（ラバ）はキャンペーンで0円で体験レッスンを受ける事が出来ます。
但し、どちらもキャンペーン次第で料金が変わるので公式サイトをチェックしてください。
CALDO（カルド）はホットヨガ手ぶら体験を行っていてTシャツやハーフパンツ、バスタオルのレンタルが体験料に含まれているので持ち込まなくても体験レッスンを受ける事が出来ます。
もちろん自前のウェアやタオルを持ち込む事も可能です。
また、1～2リットル程度のお水は店舗で販売もあります。
LAVA（ラバ）は体験レッスンが無料の代わりに運動ができる上下の服装やシャワー用のバスタオル、汗拭き用のフェイスタオルが必要になります。
初期費用で比較
| ※税込み価格 | CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 月会費2ヶ月分 |
入会金：5,000円（税込） マンスリーメンバー登録金 ：5,000円（税込） 施設使用料2,500円（税込） 初月・翌月の月額料金 |
CALDO（カルド）の初期費用は入会金+事務手数料の合計16,500円+月会費2ヶ月分です。
LAVA（ラバ）の初期費用は入会金+マンスリーメンバー登録金+施設使用料の合計12,500円+初月・翌月の月会費になります。
初期費用の月会費2ヶ月分ですがCALDO（カルド）の初月は日割りでLAVA（ラバ）は1日～15日に登録の場合は1.5ヶ月分（当月前半分は無料サービス）、16日～末日に登録の場合は1ヶ月分（当月分は無料サービス）となっています。
但しどちらも初期費用はキャンペーン次第や体験当日の入会で無料になります。
月額料金で比較
月額料金は店舗により異なるのでカルド札幌とLAVA札幌大通店で比較しました。
月４回
| ※税込み価格 | CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） |
| 月額料金 | 8,800円/月 | 8,800円/月 |
CALDO（カルド）もLAVA（ラバ）もフルタイムで月４回の月額料金は8,800円と同額でした。
1日に受けられるレッスンは1回というのも一緒です。
デイタイム
| ※税込み価格 | CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） |
| 月額料金 | 8,800円/月 | 9,800円/月 |
| 利用時間帯 | 平日10:00〜17:00 | 平日8:30〜17:00 |
デイタイムの利用はCALDO（カルド）の方が１,０００円安いです。
但し、営業開始時間が10時からなのでLAVA（ラバ）よりも1時間半遅いです。
どちらも1日に受けられるレッスンは1回です。
通い放題フルタイム
| ※税込み価格 | CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） |
| 月額料金 | 11,000円/月 | 10,800円/月 |
通い放題のフルタイムではCALDO（カルド）の方がでLAVA（ラバ）よりも200円高いです。
その他のコース
CALDO（カルド）にはプレミアム会員があり全営業時間利用可能・フルレンタルフリー（バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、水素水飲み放題）で14,850円のコース。
LAVA（ラバ）には全店が利用でき全時間帯のレッスン受講可能なマンスリーメンバー・フリー フルタイム16,800円/月のコースがあります。
オプション料金で比較
| ※税込み価格 | CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） |
| タオル | 1,650円/月 バスタオル2枚、フェイスタオル1枚のレンタル（1日1回） |
バスタオル：210円/回 フェイスタオル：110円/回1,200円/月 フェイスタオル１枚＋バスタオル１枚を1日1回レンタル |
| 水素水 | 1,650円/月 専用サーバで水素水飲み放題！ |
1,200円/月 別途専用バッグ料金1,270円が必要 |
| マットキープ | 1,200円/月 マットを預けられるオプション |
|
| ロッカーキープ | 1,200円/月 ロッカー1台をマイロッカーとして使用できるオプション |
|
| 水 | LAVAウォーター 1L：240円/本 500ml：140円/本 |
|
| レンタルウェア （上下各） |
410円/各 | |
| レンタルラグ | 310円/枚 | |
| レッスンセット | ・レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下） 600円/セット |
|
| レッスンセット ※＋レンタルラグ | 800円/セット | |
| 1回券 （レッスン） |
3,300円/回 | |
| 他店舗利用料 | 1,980円 | 500円/回 |
| お見舞金 | 月会費+550円で、万が一の際に見舞金が出る安心のサービス | 月額料金600円でお見舞金制度の利用とLAVAクラブオフの利用が可能 |
| プログラム追加 参加料 |
1,100円 | |
| 時間外利用料 | 1,980円 |
CALDO（カルド）はレンタルタオルが月契約となりますが、LAVA（ラバ）は都度の利用も可能です。LAVAウォーターの販売、ウェアやラグのレンタルもあります。
CALDO（カルド）はデイタイム会員でも時間外利用料を支払えばデイタイム以外でも利用可能です。
2.「CALDO（カルド）」と「LAVA（ラバ）」を店舗数で比較！
| CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） | |
| 全国店舗数 | 80店舗以上 | 440店舗以上 |
カルドは全国で80店舗以上あり主要都市や関東を中心に店舗を展開しています。
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオで現在440店舗以上を展開し、CALDO（カルド）もLAVA（ラバ）もほとんどが駅徒歩3分以内と通いやすいです。
店舗数は圧倒的にLAVA（ラバ）の方が多いので自宅や最寄り駅や通勤先近くにある可能性が高いです。
3.「CALDO（カルド）」と「LAVA（ラバ）」を営業時間で比較！
| CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） | |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00 |
平日 08:30～22:30 土日祝 08:30～20:30 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等 | 毎週金曜 |
※カルド札幌とLAVA札幌大通店で比較、営業時間や定休日は店舗で異なる場合があります。
営業時間は平日は30分カルドの方が閉店が遅いですが、土日祝はラバの方が30分遅いです。
定休日はカルドが5の付く日と月末最終日に対してラバは金曜日となっています。
4.「CALDO（カルド）」と「LAVA（ラバ）」をプログラム数で比較！
| CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） | |
| プログラム数 | 39 | 33 |
CALDO（カルド）のプログラム
| CALDO（カルド） | |
| 基本的なヨガのプログラム | ビギナーヨガ ベーシックヨガ ハタヨガ |
| ダイエット | ダイエットヨガ 美脚ヨガ ピラティス ヨガラティス バレエストレッチ スリムアップヨガ シェイプアップヨガ 美ボディシェイプヨガ 脂肪燃焼ヨガ ボディメイクヨガ ボディアートヨガ やさしいパワーヨガ パワーヨガ |
| リラックス | リラックスヨガ ヒーリングヨガ リセットヨガ 陰ヨガ |
| ストレス解消 | モーニングヨガ リフレッシュヨガ ハタフローヨガ フローヨガ ヴィンヤサヨガ |
| 代謝アップ | 代謝アップヨガ デトックスヨガ リンパヨガ ストレッチヨガ ビューティーヨガ アンチエイジングヨガ |
| 不調改善 | 姿勢改善ヨガ 体質改善ヨガ ボディコンディショニング 肩甲骨ヨガ 骨盤コンディショニングヨガ アナトミック骨盤ヨガ ルーシーダットン KaQiLa |
LAVA（ラバ）のプログラム
| LAVA（ラバ） | |
| ベーシック | ヨガベーシック 60分 ヨガビギナー 60分 ヨガアドバンス 70分 |
| パワー | パワーヨガ初級 60分 パワーヨガ中級 60分 パワーヨガ上級 60分 |
| リラックス | リンパリフレッシュヨガ 60分 リラックスヨガ 60分 美律ホルモンヨガ 60分 |
| サウンド | サウンドフローヨガ アクティブ60分 サウンドフローヨガ エモーション60分 ジョイフルヨガ 60分 ヨガフローリラックス 60分 ネイチャーフィールヨガ60分 ヨガフローベーシック 60分 ヨガフローアドバンス 70分 エナジーヨガ 60分 |
| ボディメイク | 上半身スッキリヨガ初級 60分 上半身スッキリヨガ中級 60分 下半身きれいヨガ初級 60分 下半身きれいヨガ中級 60分 背中美人ヨガ 60分 ほっそり二の腕ヨガ 60分 美尻ヨガ 60分 美脚ヨガ 60分 開脚フローヨガ 60分 肩こり改善ヨガ 60分 お腹引き締めヨガ 60分 骨盤筋整ヨガ 60分 |
| スペシャル | 至福の睡眠ヨガ 60分 美Body life yoga 60分 美Face Line Yoga 60分 美腸力ヨガ 60分 |
LAVA（ラバ）はその他のプログラムも豊富で常温やゆるホットのプログラムが多数あります。
| LAVA（ラバ） | |
| スクリーンヨガ | 17種類
スクリーンに映し出されるインストラクターの動きと、コール(誘導)を聞きながら自身のペースで楽しむ新感覚のホットヨガ |
| 特別プログラム | フローティング ナイトサーフィン マシンピラティス 暗闇キックボクシング 暗闇トランポリン EMSトレーニング 暗闇サーキット キャンドルヨガ ブラックライトヨガ ナイトプールヨガ プロップス オリジナルエクササイズ メンズヨガ マタニティヨガ パーソナルヨガ |
| マスターレッスン | マントラ太陽礼拝 心とカラダをつなぐプラーナヤーマ 呼吸で深まるアーサナ 集中への階段 ハトのポーズへの道 サイレンスヨガ パワーヨガのためのプラクティス アームバランスへの道 〜前屈編〜柔軟性UPのマル秘メソッド 〜後屈編〜柔軟性UPのマル秘メソッド 五感を愉しむヨガ 股関節＆肩と遊ぶヨガ |
ハンモックのような専用の布を使い、カラダをほぐしたり鍛えたりしながら、
バランスの良いカラダを目指していくフローティングプログラム。
バランスボールの上にあるサーフボードに乗り、サーフィンをやっているかのような感覚で全身の筋肉を引き締めていくナイトサーフィン。
暗闇スタジオで音や体の部位、呼吸に深く意識を向け、高い集中力をたもった状態でカラダを動かす、本格的なキックボクシングプログラム。
暗闇のスタジオでトランポリンを使ってバランスをとりながら、全身の筋肉を使い、体幹を鍛えるプログラム。
などなど特徴的なプログラムが多数あります。
CALDO（カルド）もLAVA（ラバ）もプログラムが豊富なのできっと受けたいレッスンが見つかると思います。
更にLAVA（ラバ）はホットヨガ以外の常温のプログラムも豊富にあります。
5.「CALDO（カルド）」と「LAVA（ラバ）」を予約で比較！
| CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） | |
| 予約 | 不要 | 必要 |
CALDO（カルド）は面倒な予約が不要で気軽にレッスンに参加できます。
CALDO（カルド）は地域最大級のホットヨガスタジオを備えているため、常に予約不要で気軽にレッスンに参加できます。
逆にLAVA（ラバ）は完全予約制です。
Web、公式アプリ、LINEから予約が必要となっています。
レッスンのキャンセル料はかかりませんが、毎月1日～末日のうち、2回以上のレッスン開始の60分前までにキャンセルの手続きをしなかった場合に翌月の1か月間は同時予約件数が1件に制限されます。
CALDO（カルド）は面倒な予約が不要なのがメリットですが、次々とレッスンに参加する人が増えて過密気味になってしまう場合があります。
一方でLAVA（ラバ）は完全予約制なのでそういった事がありません。
6.「CALDO（カルド）」と「LAVA（ラバ）」を1日で受けれるレッスン数で比較！
| CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） | |
| 1日で受けれる レッスン数 |
1日1回 （2レッスン目以降はプログラム追加参加料が必要） |
全店舗利用可能・通い放題コース：1日2回
ライト、4のメンバー：1日1回 |
CALDO（カルド）は全コース1日1回のレッスンとなっており、追加レッスンを受けるにはプログラム追加参加料の1,100円が必要になります。
LAVA（ラバ）はマンスリーメンバー・フリー全店舗利用可能・通い放題を選択していれば1日に2回レッスンを受ける事が出来、その他のコースでは3,300円の１回券が必要となります。
7.「CALDO（カルド）」と「LAVA（ラバ）」を1レッスンの人数で比較！
| CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） | |
| 1レッスンの人数 | カルドは1クラスあたり30〜50人と基本的に大人数 | 定員数２５名に制限 |
CALDO（カルド）は予約不要の為に混雑する時間がどうしてもできます。
一方でLAVA（ラバ）は完全予約制で定員数が２５名に制限されているので、CALDO（カルド）のように人の密度が高くなる時間というのはありません。
また、LAVA（ラバ）は少人数のレッスンになるのでインストラクターの目が届きやすく初心者の方も丁寧に教えて貰えやすいです。
8.「CALDO（カルド）」と「LAVA（ラバ）」を初心者向きかどうかで比較！
| CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） | |
| 初心者 | ○ | ◎ |
CALDO（カルド）はほとんどが初心者からのスタートなので大丈夫です。
初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンが沢山あります。
LAVA（ラバ）も80％以上が 未経験からスタート、経験豊かなインストラクターに丁寧に指導して貰えます。
CALDO（カルド）もLAVA（ラバ）も初心者の方が安心してレッスンを受ける事ができるホットヨガになります。
ただ、LAVA（ラバ）は２５名という定員制限があるので、よりしっかりと初心者でもインストラクターに指導して貰えます。
9.「CALDO（カルド）」と「LAVA（ラバ）」をインストラクターで比較！
| CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） | |
| インストラクター | 正社員・業務委託 | 正社員・業務委託 |
CALDO（カルド）もLAVA（ラバ）もインストラクターは正社員もしくは業務委託の方になります。
どちらも社内研修等でインストラクターの質を高めています。
ただ、CALDO（カルド）のインストラクターはLAVA（ラバ）よりもレッスン内容に自由度がある為、質にバラツキがあるという口コミや評判があります。
比較4：ヨガの世界orコミュニティ①
スタッフの違い👱♀️🧘♂️
CALDO
・運営：カルドの人
・インストラクター：独立してヨガを極めてる人
・レッスン：インストラクターが決めるLAVA
・運営：LAVAの社員
・インストラクター：LAVAの社員が兼務
・レッスン：LAVA本部が決める結構違うよね！😌
— Ta (@Ta22874766) May 16, 2021
10.「CALDO（カルド）」と「LAVA（ラバ）」をスタジオ環境で比較！
| CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） | |
| スタジオ環境 | 遠赤外線の床暖房 銀イオンスチーム |
電気ストーブ 加湿器 |
| 室温 | 35〜40℃ | 30～38度 |
| 湿度 | 55% | 50～60% |
※LAVA（ラバ）のゆるホットプログラムは室温30℃前後になります。
LAVA（ラバ）にはヒノキの床材の下に 遠赤外線を放つシリカを含むオリジナルストーンを敷き、その下から床暖房で温めることで、LAVAのホットヨガの様々な効果をさらに高めることに成功しているウッドストーン・スタジオもあります。
CALDO（カルド）は遠赤外線の床暖房で体を芯からじっくりと温め、加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用して空間内を清潔に保っています。
11.「CALDO（カルド）」と「LAVA（ラバ）」をその他の設備で比較！
| CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） |
| ジムエリア | シャワールーム |
| 岩盤浴 | |
| お風呂 | |
| ロッカー・パウダールーム | |
| シャワールーム | |
| 有酸素マシン |
CALDO（カルド）は店舗によりますが、ジムエリアや岩盤浴、お風呂、そして有酸素マシンがある店舗もあります。
12.「CALDO（カルド）」と「LAVA（ラバ）」をアメニティで比較！
| CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） | |
| アメニティ | ハンドソープ 綿棒 ティッシュ |
メイク落とし 化粧水 綿棒 汗ふきシート |
| ●店舗で異なるアメニティ リンスインシャンプー ボディソープ メイク落とし コットン 化粧水 乳液 |
||
| ●有料のアメニティ 化粧水＆メイク落とし シャンプー＆コンディショナー ボディソープ ヘアゴム 生理用ナプキン ペーパーショーツ＆ペーパーブラ |
13.「CALDO（カルド）」と「LAVA（ラバ）」をヨガマットの持ち込みで比較！
| CALDO（カルド） | LAVA（ラバ） | |
| ヨガマット | 持ち込み必要なし | 持ち込み必要あり （レンタルもあり） |
CALDO（カルド）はヨガマットの必要がないホットヨガになります。
CALDO（カルド）は遠赤外線の床暖房とマット加工されたクッションフロアを使用しているのでタオルを敷いてホットヨガを行います。
LAVA（ラバ）はヨガマット及びヨガラグの持参が必要です。
忘れてしまった時の為のレンタルもありますが、ヨガマットとヨガラグの持参がルールとなっています。
LAVA（ラバ）はヨガマットの持ち運びが面倒な場合は月額料1,200円のマットキープサービスで預ける事も可能です。
「CALDO（カルド）」をおすすめの方はこんな人！
- 価格が安めのホットヨガに通いたい人。
- ホットヨガのリラックスやデトックスでストレス解消したい人。
- ヨガマットがなくても良いホットヨガが良い人。
＼ホットヨガ手ぶら体験実施中／
「LAVA（ラバ）」をおすすめの方はこんな人！
- ヨガ・ホットヨガ未経験者の人。
- 健康、美しさを保ちたい人。
- ダイエットしたい人。
＼0円体験実施中！／
まとめ
いかがでしたでしょうか。今回は人気のホットヨガ「CALDO（カルド）」と「LAVA（ラバ）」の違いを13個ご紹介してきました。
CALDO（カルド）もLAVA（ラバ）も人気のホットヨガです。
どちらも賛否両論あるので実際に体験レッスンを受けてみて設備やインストラクターそしてレッスン内容で判断するのをおすすめします。
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